時差ボケ解消ってどうしたら良いのだろう？

東に向かうフライトの時差ボケが苦手。

東に向かったらとにかくゴルフだなって思う。到着時間にもよるけど、ゴルフをして寝ないようにすることって大事な気がする。また、旅先でレンタルクラブ、レンタルシューズでゴルフに気軽に行けば良い気がしている。今までは自分のクラブ、自分のシューズとか思っていたけど、ウェアとキャップだけ持っていけば後は現地調達で良い気がする。したい時に、気軽にラウンドするって大事だなって思う。